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Zzzentinel · iPhone & Apple Watch

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Perguntas frequentes

Ele grava também com a tela bloqueada?

Sim. Depois que você toca em Iniciar a noite, a gravação continua em segundo plano e com o celular bloqueado. A tela escurece sozinha um minuto depois do último toque (dá para desativar em Ajustes) e Escurecer a tela faz isso na hora: fica quase preta e mostra só um relógio discreto. Recomendamos deixar o celular carregando durante a noite, e o app avisa se não estiver no carregador. A noite é salva a cada minuto. Uma noite esquecida termina sozinha depois de 16 horas, e com 3 por cento de bateria fora do carregador ela é encerrada corretamente.

O que acontece se uma ligação interromper a noite?

Uma ligação interrompe a gravação. O app salva o que tem, tenta continuar depois da ligação e avisa você se parou de escutar. O relatório matinal diz por quanto tempo o microfone ficou interrompido ou quando a gravação parou inesperadamente. O áudio de outros apps, como um podcast ou ruído branco, não interrompe mais a noite, mas o microfone também o ouve.

Quanta bateria e espaço ele usa?

A análise é leve e só os clipes dos sons detectados são salvos, não a noite inteira. Os clipes ocupam cerca de 30 MB por hora de som gravado, então uma noite típica ocupa de alguns MB até cerca de 100 MB, e mais com um ruído constante como um ventilador. O limite opcional Guardar noites em Ajustes (7, 30 ou 90 dias, ou para sempre) remove as noites mais antigas e pede confirmação antes. Enquanto o app está em segundo plano ou com a tela escurecida, ele para de redesenhar os indicadores para economizar energia. No carregador, o consumo de bateria quase não importa.

Tem assinatura?

Não. O Zzzentinel é uma compra única na App Store: sem assinatura, sem compras dentro do app, sem anúncios e sem conta.

O que é um “som indefinido”?

Um som alto que o classificador não conseguiu nomear. Ouça o clipe, toque em Definir som e dê um nome a ele. Depois de umas cinco amostras, você pode treinar o seu modelo pessoal my_night.mlmodel em Ajustes → Treino dos meus sons, direto no celular, e na próxima vez o app reconhece esse som pelo nome.

O treino não funciona para mim.

Um modelo precisa de pelo menos duas classes de sons. Se você tem só um som próprio, o app cria automaticamente uma classe “outros” a partir de clipes de outros eventos, então grave primeiro pelo menos uma noite com alguns sons detectados. Para um resultado confiável, junte cerca de cinco amostras de cada som.

Os “silêncios na respiração” são um diagnóstico de apneia do sono?

Não. A detecção vem desativada por padrão e é experimental: você a ativa em Ajustes → Silêncios na respiração (experimental). Ela conta silêncios de 10 a 60 segundos nos seus sons de respiração, e você pode baixar o limite para até 6 segundos. O relatório diz quando a detecção estava desligada e nunca afirma que a sua respiração estava bem. O app só ouve sons: um microfone não mede o fluxo de ar nem o oxigênio, um silêncio pode ser só uma respiração suave que o celular não captou, e nenhum resultado descarta nada. Não é um dispositivo médico, não é diagnóstico nem triagem de apneia. Se algo preocupar você, fale com um médico, seja qual for o relatório. A frequência respiratória estimada pelo volume está sempre ativa, só como números.

O que é o “Resumo para o seu médico”?

Em uma noite concluída, abra Exportar → Resumo para o seu médico. O app cria um PDF (ronco, respiração audível, a lista de silêncios se a detecção estava ativa e uma seção “Método e limitações”) e adiciona gravações em torno dos três silêncios mais longos. O app não envia nada disso por conta própria: quem compartilha os arquivos é você. É um documento para mostrar a um médico, não um produto clínico nem um diagnóstico. O mesmo menu exporta a noite inteira como ZIP ou uma transcrição em texto simples, e em Ajustes você pode exportar todas as noites.

O Zzzentinel foi avaliado em algum estudo?

Não. Nenhum estudo independente o avaliou ainda, por isso não afirmamos nada sobre sua precisão. Especialistas que queiram compará-lo podem escrever para admin@breathune.eu.

O que é “Para confirmar”?

Os sons que o app ouviu pela primeira vez, ou dos quais não tem certeza, são oferecidos para você ouvir no relatório matinal. Está certo ensina que ele acertou; Corrigir dá o nome correto e uma nova amostra de treino. Ele pergunta sobre cada som no máximo duas vezes por noite e passa a confiar nele depois de três confirmações. Uma sugestão nunca vira fato sozinha.

Como controlo o guarda pelo Apple Watch?

O app do relógio é instalado automaticamente junto com o do iPhone. Toque em Ativar no relógio e o guarda é ativado no modo anônimo: a tela do celular continua apagada. Para desativar, use o teclado de PIN do relógio. O PIN é sempre necessário, e depois de 5 tentativas erradas é preciso esperar 30 segundos. A ativação à distância só funciona quando o iOS deixa o Zzzentinel usar o microfone; caso contrário, o relógio ou a Siri pedem para você abrir o app. Se o celular estiver fora de alcance, o comando fica aguardando e o guarda é ativado se os dispositivos se reconectarem em cerca de dez minutos. A Siri (“Ativar Zzzentinel”), um widget de Atalhos e o Toque Traseiro funcionam do mesmo jeito. O relógio controla só o guarda, não a noite.

Como passo os meus sons para outro celular?

Em Ajustes → Treino dos meus sons → Transferir amostras, toque em Exportar todas as amostras (.zip) e salve o arquivo (Arquivos, AirDrop, iCloud). No outro dispositivo, descompacte e use Importar amostras do app Arquivos, um som de cada vez, dando o nome de cada um. Um modelo treinado é transferido com Exportar my_night.mlmodel e Importar modelo (.mlmodel). As gravações e os modelos treinados também ficam acessíveis em Arquivos → No Meu iPhone → Zzzentinel.

As minhas noites vão para um iPhone novo?

Não. As gravações noturnas, as amostras de treino, os modelos treinados e os resumos compartilhados com o Breathune ficam fora dos backups do iCloud e do computador; os ajustes comuns podem entrar neles. Para manter as suas noites, exporte-as como ZIP antes da troca: Ajustes → Exportar todas as noites (.zip), ou uma noite só pelo menu Exportar dela. O ZIP é o seu arquivo, porque o app não importa noites de um ZIP.

Esqueci o PIN do guarda.

Nunca reinstale o app: isso apagaria todas as suas noites, porque elas não estão em nenhum backup. Force o fechamento do Zzzentinel no seletor de apps (deslize-o para cima), abra de novo e vá em Guarda → Alterar PIN. Nada se perde.

Por que o guarda precisa do microfone e o que ele ouve?

Um guarda ativado vigia o movimento e escuta o nível de som ao redor do celular, por isso precisa do microfone o tempo todo em que está ativo. Só o nível de som é medido e nada é gravado. Em um quarto compartilhado ou alojamento, ative Só sons muito altos disparam o alarme em Ajustes.

O guarda protege o meu celular contra roubo?

Não. Ele intimida, mas não protege contra roubo. Um movimento ou som ao redor do celular, sem o seu PIN, dispara uma sirene alta e luzes piscando, mas os botões de volume ou desligar o celular o silenciam.

O alarme pisca e eu sou sensível a luzes piscando.

A tela e a lanterna piscam menos de três vezes por segundo, abaixo do limite que as recomendações consideram de risco. A piscada é omitida automaticamente quando Reduzir Movimento está ativado, e também pode ser desativada em Ajustes → Guard Extra Plus → Piscar durante o alarme. A sirene continua funcionando.

O alarme não está alto o bastante.

Antes de ativar o guarda, aumente o volume: o app avisa quando está baixo. A sirene toca sempre pelo alto-falante, não pelos fones de ouvido, mesmo com a chave de toque no silencioso. Ela para sozinha depois de 5 minutos, e os botões de volume a silenciam.

Onde estão os meus dados e como os apago?

No seu iPhone, e o desenvolvedor não recebe nada. Deslize para a esquerda para apagar uma noite em Minhas noites ou um som em Treino dos meus sons; o app pede confirmação e uma noite apagada não pode ser recuperada. O limite Guardar noites remove as noites mais antigas depois de uma confirmação. Ao desinstalar o Zzzentinel, os dados dele são removidos, exceto a pasta compartilhada de resumos, que fica no celular até o Breathune ser removido também. As gravações também podem ser abertas no app Arquivos, por qualquer pessoa que consiga desbloquear o seu iPhone: o PIN do guarda não as protege.