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Nachtwache
Tippe auf Nacht starten, und es hört die ganze Nacht zu, auch bei gesperrtem Bildschirm. Der Bildschirm dunkelt eine Minute nach der letzten Berührung von selbst ab (das lässt sich ausschalten), und „Bildschirm abdunkeln“ lässt auf deinem Nachttisch nur eine schwach leuchtende Uhr übrig. Die Nacht wird jede Minute gespeichert. Ein Podcast oder weißes Rauschen aus einer anderen App unterbricht sie nicht mehr, das Mikrofon hört diesen Ton aber mit. Ein Anruf unterbricht die Aufnahme: Die App speichert, was sie hat, und sagt dir Bescheid. Vor dem Start siehst du, was im Dienst ist (Mikrofon, stille Phasen, Health, Wächter), und die App warnt, wenn das iPhone nicht am Ladegerät hängt.
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Erkennt Geräusche
Geräusche, die es als Schnarchen einordnet, und wie laut sie werden, Sprechen im Schlaf, Husten, Niesen, Tiere, Regen … Alles direkt auf dem Telefon. Was es nicht benennen kann, hält es ehrlich als „unbestimmtes Geräusch“ fest. Schlafen zwei im Zimmer, kann es nicht unterscheiden, wer schnarcht.
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Morgenbericht
Eine Zeitleiste deiner Nacht in Episoden, fortlaufende Wiedergabe, die du mit dem Finger vor- und zurückspulen kannst, und eine Zusammenfassung in verständlicher Sprache im Ton deiner Wahl. Sprechen im Schlaf wird transkribiert, wenn du es möchtest. Der Bericht sagt auch, wie lange das Mikrofon unterbrochen war oder wann die Aufnahme unerwartet endete.
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Die Nacht auf einen Blick
Vier Zahlen oben (Dauer, Schnarchen, stille Phasen oder Atmung, Schlaf oder Anzahl der Ereignisse) und eine Nachtkarte: ein Band für jedes Geräusch vom Beginn der Nacht bis zum Morgen. Die Nächte-Liste zeigt den Trend der letzten sieben Nächte gegenüber den vorherigen.
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Zu bestätigen
Ein Geräusch, das die App zum ersten Mal gehört hat oder bei dem sie unsicher ist, bietet sie dir zum Anhören an. Ein Tipp bestätigt, ein Tipp korrigiert, und mit jeder Antwort lernt sie für die nächsten Nächte.
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Bring ihm deine Geräusche bei
Benenne ein Geräusch, das es nicht kannte, und trainiere nach ein paar Beispielen dein eigenes Core-ML-Modell: direkt auf dem Telefon, ganz ohne Computer.
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Stille Phasen beim Atmen
Standardmäßig aus und experimentell: Du schaltest sie selbst ein. Die App zählt dann Stille von 10 bis 60 Sekunden in deinen Atemgeräuschen (die Schwelle kannst du bis auf 6 s senken) und speichert zu jeder Phase einen kurzen Clip: die Atemzüge davor, die Stille, den Atemzug danach. Der Bericht sagt, wenn die Erkennung aus war, und behauptet nie, deine Atmung sei in Ordnung gewesen. Die App hört nur Geräusche: Eine stille Phase kann einfach leises Atmen sein, das das Telefon nicht erfasst hat, und kein Ergebnis schließt etwas aus. Kein Medizinprodukt, keine Diagnose, kein Apnoe-Screening.
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Atemfrequenz
Immer an, nur Zahlen: Aus der Lautstärke am Mikrofon schätzt die App, wie viele Atemzüge pro Minute du machst, solange die Atmung hörbar ist, und zeichnet im Morgenbericht die Kurve der Nacht. Das ist keine medizinische Messung. Wenn du willst, kommen Schlafphasen und Atemfrequenz deiner Uhr aus Apple Health dazu: optional, standardmäßig aus, nur lesend.
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Zusammenfassung für den Arzt
Eine PDF-Datei der Nacht mit Aufnahmen rund um die längsten stillen Phasen und einem ehrlichen Abschnitt darüber, was ein Mikrofon nicht messen kann. Etwas, das du deiner Ärztin oder deinem Arzt zeigen kannst, kein klinisches Produkt und keine Diagnose. Du kannst auch eine ZIP-Datei einer Nacht oder aller Nächte und ein Protokoll als reinen Text exportieren.
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Guard Extra Plus
Aktiviere den Wächter, und Bewegung oder Geräusche rund um das Telefon lösen ohne deine PIN eine laute Sirene und Blinken aus. Das schreckt ab, ist aber kein Diebstahlschutz: Die Lautstärketasten oder das Ausschalten bringen ihn zum Schweigen. Im aktiven Zustand misst das Mikrofon nur den Geräuschpegel, und es wird nichts aufgenommen. Die Sirene verstummt nach 5 Minuten von selbst.
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Apple Watch als Schlüssel
Aktiviere den Wächter vom Handgelenk oder per Siri, unauffällig: Der Bildschirm des Telefons bleibt dunkel. Das klappt nur, wenn iOS Zzzentinel das Mikrofon nutzen lässt; sonst sagen dir die Uhr oder Siri, dass du die App öffnen sollst. Eine Komplikation fürs Zifferblatt; zum Deaktivieren ist immer die PIN nötig. Die Uhr steuert nur den Wächter, nicht die Nacht.
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Privatsphäre zuerst
Kein Server, kein Konto, keine Werbung, keine Analyse und kein Tracking in der App. Aufnahmen, Analyse und dein Modell bleiben auf deinem iPhone, und der Entwickler erhält nichts. Nächte sind nicht in Backups: Wenn du sie behalten willst, exportiere sie als ZIP. Lässt sich eine Sprache nicht auf dem iPhone transkribieren, fragt die App zuerst, bevor dieser eine Clip an Apple geht.
Für Schlafmediziner und Forschende
Zzzentinel wurde bisher in keiner klinischen oder unabhängigen Studie geprüft, daher machen wir keine Aussage zu seiner Genauigkeit. Wenn Sie in der Schlafmedizin, der HNO oder der Akustikforschung arbeiten und vergleichen möchten, wie gut es Schnarchen und andere Nachtgeräusche erkennt, oder wenn Sie zur Regulierung von Medizinprodukten beraten können, freuen wir uns über Ihre Nachricht: admin@breathune.eu. Das ist eine Einladung, die App zu testen, keine Behauptung, dass sie etwas diagnostizieren kann.
