Soukromý záznamník chrápání a nočních zvuků pro iPhone
Před spaním klepni na „Začít noc“ a iPhone tiše poslouchá, rozpoznává a nahrává, co se v noci děje. Ráno ti připraví poctivý report, a když si něčím není jistý, zeptá se tě. A když nechceš, aby ti někdo sahal na telefon, strážce ho od toho odradí.
Jednorázový nákup, bez předplatného, bez účtu, bez reklam. Autor: MUDr. Ján Šikuta, lékař, který otevřeně říká, co mikrofon změřit neumí.
Klepni na Začít noc a poslouchá celou noc, i se zamčenou obrazovkou. Displej se sám ztlumí minutu po posledním dotyku (lze to vypnout) a „Ztlumit displej“ nechá na nočním stolku jen tlumené hodiny. Noc se ukládá každou minutu. Podcast nebo bílý šum z jiné aplikace ji už nepřeruší, mikrofon je ale slyší také. Telefonát nahrávání přeruší: aplikace uloží, co má, a dá ti vědět. Před startem vidíš, co je ve službě (mikrofon, tiché úseky, Zdraví, strážce), a aplikace upozorní, když telefon není v nabíječce.
Zvuky, které zařadí jako chrápání, i jejich sílu, mluvení ze spaní, kašel, kýchání, zvířata, déšť… Všechno přímo v telefonu. A co neumí pojmenovat, poctivě zapíše jako „neurčený zvuk“. Když v pokoji spí dva, nerozezná, kdo chrápe.
Časová osa noci s epizodami, souvislé přehrávání s přetáčením prstem a souhrn lidskou řečí v tónu, který si vybereš. Mluvení ze spaní přepíše, když o to požádáš. Report řekne i to, jak dlouho byl mikrofon přerušený nebo kdy se nahrávání nečekaně zastavilo.
Čtyři čísla nahoře (délka, chrápání, tiché úseky nebo dech, spánek nebo počet událostí) a noční mapa: pásek pro každý zvuk od začátku noci do rána. Seznam nocí ukáže trend posledních sedmi nocí oproti předchozím.
Zvuk, který aplikace slyšela poprvé nebo si jím není jistá, ti nabídne k poslechu. Jedno klepnutí potvrdí, jedno opraví a každou odpovědí se aplikace učí na další noci.
Pojmenuj zvuk, který nepoznal, a po pár vzorcích si natrénuješ vlastní model Core ML: přímo v telefonu, bez počítače.
Ve výchozím stavu vypnuté a experimentální: zapneš si je sám. Aplikace pak počítá ticho dlouhé 10 až 60 sekund ve zvucích dýchání (práh můžeš snížit až na 6 s) a ke každému úseku uloží krátký klip: dech před ním, ticho, dech po něm. Report řekne, když bylo hledání vypnuté, a nikdy netvrdí, že jsi dýchal v pořádku. Aplikace slyší jen zvuk: tichý úsek může být jen tiché dýchání, které telefon nezachytil, a žádný výsledek nic nevylučuje. Není to zdravotnický prostředek, diagnóza ani screening apnoe.
Vždy zapnutá, jen čísla: z hlasitosti mikrofonu odhadne, kolikrát za minutu dýcháš, když je dech slyšet, a v ranním reportu nakreslí křivku noci. Není to lékařské měření. Pokud chceš, přidá i fáze spánku a dechovou frekvenci z hodinek v Apple Zdraví: volitelné, ve výchozím stavu vypnuté, jen pro čtení.
PDF noci s nahrávkami okolí nejdelších tichých úseků a poctivou sekcí o tom, co mikrofon změřit neumí. Něco, co můžeš ukázat lékaři, ne klinický produkt ani diagnóza. Exportovat můžeš i ZIP jedné noci nebo všech nocí a přepis jako prostý text.
Aktivuj strážce a pohyb telefonu nebo zvuk u něj bez PINu spustí hlasitou sirénu a blikání. Odrazuje, ale není to ochrana před krádeží: tlačítka hlasitosti nebo vypnutí telefonu ho umlčí. Během hlídání mikrofon měří jen hladinu zvuku a nic se nenahrává. Siréna sama utichne po 5 minutách.
Strážce zapneš z hodinek nebo přes Siri inkognito: displej telefonu zůstane zhasnutý. Funguje to jen tehdy, když iOS dovolí Zzzentinelu použít mikrofon; jinak ti hodinky nebo Siri řeknou, abys otevřel aplikaci. Komplikace na ciferníku, vypnutí vždy s PINem. Hodinky ovládají jen strážce, ne noc.
Žádný server, účet, reklamy, analytika ani sledování v aplikaci. Nahrávky, analýza i tvůj model zůstávají v iPhonu a vývojář nedostává nic. Noci nejsou v zálohách: pokud si je chceš nechat, exportuj je do ZIP. Pokud jazyk nejde přepsat přímo v iPhonu, aplikace se nejdřív zeptá, zda může ten jeden klip poslat Applu.
Zzzentinel ti ukáže, kdy v noci slyšel chrápání. Breathune nabízí 8týdenní trénink svalů zapojených do chrápání (asi 9 minut denně), který může pomoct chrápání zmírnit, Night Guard tě v noci jemně upozorní přes Apple Watch, abys změnil polohu, a k tomu jsou dechová cvičení pro klid i spánek. Když máš v iPhonu obě aplikace, Zzzentinel nechá Breathune krátký souhrn dokončených nocí a přečte si tvoje večerní dechová cvičení, skóre noci a tep. Žádný zvuk, žádná řeč.
Zzzentinel zatím nebyl ověřen v klinické ani nezávislé studii, proto o jeho přesnosti nic netvrdíme. Pokud pracujete ve spánkové medicíně, ORL nebo ve výzkumu zvuku a chtěli byste porovnat, jak dobře rozpoznává chrápání a další noční zvuky, nebo umíte poradit s regulací zdravotnických prostředků, budeme rádi, když se ozvete: admin@breathune.eu. Je to pozvání aplikaci vyzkoušet, ne tvrzení, že dokáže cokoli diagnostikovat.