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Sorveglianza notturna
Tocca Avvia la notte e ascolta per tutta la notte, anche con lo schermo bloccato. Lo schermo si oscura da solo un minuto dopo l’ultimo tocco (puoi disattivarlo) e “Attenua schermo” lascia sul comodino solo un orologio appena visibile. La notte viene salvata ogni minuto. Un podcast o un rumore bianco di un’altra app non la interrompe più, ma il microfono sente anche quell’audio. Una telefonata invece la interrompe: l’app salva ciò che ha e ti avvisa. Prima di iniziare vedi cosa è in servizio (microfono, silenzi, Salute, guardia) e l’app ti avvisa se il telefono non è in carica.
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Riconosce i suoni
I suoni che classifica come russamento e la loro intensità, le parole nel sonno, tosse, starnuti, animali, pioggia… Tutto sul telefono. E ciò che non sa nominare lo annota onestamente come “suono non definito”. Se nella stanza dormite in due, non sa distinguere chi russa.
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Report del mattino
Una linea del tempo della notte in episodi, una riproduzione continua che scorri con un dito e un riepilogo in parole semplici, nel tono che preferisci. Le parole nel sonno vengono trascritte quando lo chiedi. Il report dice anche per quanto tempo il microfono è stato interrotto o quando la registrazione si è fermata inaspettatamente.
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La notte in breve
Quattro numeri in alto (durata, russamento, silenzi o respiro, sonno o numero di eventi) e una mappa della notte: una fascia per ogni suono, dall’inizio della notte fino al mattino. L’elenco delle notti mostra l’andamento delle ultime sette notti rispetto alle precedenti.
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Da confermare
Un suono che l’app ha sentito per la prima volta, o di cui non è sicura, ti viene proposto da ascoltare. Un tocco conferma, un tocco corregge, e ogni risposta le insegna qualcosa per le notti successive.
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Insegnagli i tuoi suoni
Dai un nome a un suono che non conosceva e, dopo qualche campione, addestra il tuo modello Core ML: direttamente sul telefono, senza computer.
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Silenzi nel respiro
Disattivati per impostazione predefinita e sperimentali: li attivi tu. L’app conta allora i silenzi da 10 a 60 secondi nei suoni del respiro (puoi abbassare la soglia fino a 6 s) e conserva una breve clip di ciascuno: i respiri prima, il silenzio, il respiro dopo. Il report dice quando il rilevamento era disattivato e non afferma mai che il respiro andava bene. L’app sente solo suoni: un silenzio può essere un respiro leggero non captato dal telefono, e nessun risultato esclude nulla. Non è un dispositivo medico, non è una diagnosi e non è uno screening dell’apnea.
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Frequenza respiratoria
Sempre attiva, solo numeri: dal volume del microfono stima quanti respiri al minuto fai quando il respiro è udibile e nel report del mattino disegna la curva della notte. Non è una misurazione medica. Se vuoi, aggiunge le fasi del sonno e la frequenza respiratoria dell’orologio da Apple Salute: facoltativo, disattivato per impostazione predefinita, in sola lettura.
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Riepilogo per il medico
Un PDF della notte con le registrazioni intorno ai silenzi più lunghi e una sezione onesta su ciò che un microfono non può misurare. Qualcosa da mostrare al tuo medico, non un prodotto clinico né una diagnosi. Puoi anche esportare uno ZIP di una notte o di tutte le notti e una trascrizione in testo semplice.
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Guard Extra Plus
Attiva la guardia e un movimento o un suono intorno al telefono, senza il tuo PIN, fa partire una sirena forte e luci lampeggianti. Serve da deterrente, ma non è una protezione antifurto: i tasti del volume o lo spegnimento del telefono la zittiscono. Mentre è attiva, il microfono misura solo il livello del suono e non viene registrato nulla. La sirena si ferma da sola dopo 5 minuti.
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Apple Watch come chiave
Attiva la guardia dal polso o con Siri, in incognito: lo schermo del telefono resta spento. Funziona solo se iOS lascia usare il microfono a Zzzentinel; altrimenti l’orologio o Siri ti dicono di aprire l’app. Una complicazione sul quadrante; per disattivare serve sempre il PIN. L’orologio controlla solo la guardia, non la notte.
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La privacy prima di tutto
Nessun server, nessun account, nessuna pubblicità, nessuna analisi o tracciamento nell’app. Registrazioni, analisi e il tuo modello restano sul tuo iPhone e lo sviluppatore non riceve nulla. Le notti non sono nei backup: per conservarle, esporta uno ZIP. Se una lingua non può essere trascritta sull’iPhone, l’app chiede prima di inviare quell’unica clip ad Apple.
Per specialisti del sonno e ricercatori
Zzzentinel non è ancora stato valutato in studi clinici o indipendenti, quindi non dichiariamo alcuna accuratezza. Se lavora nella medicina del sonno, in otorinolaringoiatria o nella ricerca acustica e desidera confrontare quanto bene riconosce il russamento e altri suoni notturni, o se può offrire consulenza sulla normativa dei dispositivi medici, ci scriva: admin@breathune.eu. È un invito a provare l’app, non un’affermazione che possa diagnosticare qualcosa.
