Prywatny rejestrator chrapania i nocnych dźwięków na iPhone’a
Przed snem stuknij „Rozpocznij noc”, a iPhone po cichu słucha, rozpoznaje i nagrywa, co dzieje się w nocy. Rano dostajesz uczciwy raport, a gdy czegoś nie jest pewien, pyta cię. A gdy nie chcesz, żeby ktoś dotykał twojego telefonu, strażnik go od tego odstrasza.
Jednorazowy zakup, bez subskrypcji, bez konta, bez reklam. Autor: MUDr. Ján Šikuta, lekarz, który otwarcie mówi, czego mikrofon nie potrafi zmierzyć.
Stuknij Rozpocznij noc, a będzie słuchać całą noc, także przy zablokowanym ekranie. Ekran sam się przyciemnia minutę po ostatnim dotknięciu (można to wyłączyć), a „Przyciemnij ekran” zostawia na nocnym stoliku tylko przyciemniony zegar. Noc zapisuje się co minutę. Podcast lub biały szum z innej aplikacji już jej nie przerywa, ale mikrofon też go słyszy. Rozmowa telefoniczna przerywa nagrywanie: aplikacja zapisuje to, co ma, i daje ci znać. Przed startem widzisz, co jest na służbie (mikrofon, ciche odcinki, Zdrowie, strażnik), a aplikacja ostrzega, gdy telefon nie jest na ładowarce.
Dźwięki, które klasyfikuje jako chrapanie, i ich głośność, mówienie przez sen, kaszel, kichanie, zwierzęta, deszcz… Wszystko na telefonie. A to, czego nie umie nazwać, uczciwie zapisuje jako „nieokreślony dźwięk”. Gdy w pokoju śpią dwie osoby, nie rozróżnia, kto chrapie.
Oś czasu nocy z epizodami, ciągłe odtwarzanie, które przewijasz palcem, i podsumowanie ludzkim językiem w wybranym przez ciebie tonie. Mówienie przez sen zostaje spisane, gdy o to poprosisz. Raport mówi też, jak długo mikrofon był przerwany albo kiedy nagrywanie niespodziewanie się zatrzymało.
Cztery liczby na górze (czas, chrapanie, ciche odcinki lub oddech, sen lub liczba zdarzeń) i mapa nocy: pasek dla każdego dźwięku od początku nocy do rana. Lista nocy pokazuje trend ostatnich siedmiu nocy na tle wcześniejszych.
Dźwięk, który aplikacja usłyszała pierwszy raz lub nie jest go pewna, podsuwa ci do odsłuchania. Jedno stuknięcie potwierdza, jedno poprawia, a każda odpowiedź uczy ją czegoś na kolejne noce.
Nazwij dźwięk, którego nie znał, a po kilku próbkach wytrenujesz własny model Core ML: prosto w telefonie, bez komputera.
Domyślnie wyłączone i eksperymentalne: włączasz je sam. Aplikacja liczy wtedy ciszę trwającą od 10 do 60 sekund w dźwiękach oddechu (próg możesz obniżyć do 6 s) i zachowuje krótki klip każdego odcinka: oddechy przed nim, ciszę, oddech po nim. Raport mówi, kiedy wykrywanie było wyłączone, i nigdy nie twierdzi, że oddychałeś prawidłowo. Aplikacja słyszy tylko dźwięk: cichy odcinek może być po prostu cichym oddechem, którego telefon nie wychwycił, a żaden wynik niczego nie wyklucza. To nie jest wyrób medyczny, diagnoza ani badanie przesiewowe w kierunku bezdechu.
Zawsze włączona, tylko liczby: na podstawie głośności w mikrofonie szacuje, ile oddechów na minutę bierzesz, gdy oddech jest słyszalny, i w porannym raporcie rysuje krzywą nocy. To nie jest pomiar medyczny. Jeśli chcesz, dodaje fazy snu i częstość oddechu z zegarka w Apple Zdrowie: opcjonalnie, domyślnie wyłączone, tylko odczyt.
PDF nocy z nagraniami wokół najdłuższych cichych odcinków i uczciwą sekcją o tym, czego mikrofon nie potrafi zmierzyć. Coś, co możesz pokazać lekarzowi, a nie produkt kliniczny ani diagnoza. Możesz też wyeksportować ZIP jednej nocy lub wszystkich nocy oraz zapis jako zwykły tekst.
Włącz strażnika, a ruch lub dźwięk wokół telefonu bez podania PIN-u uruchomi głośną syrenę i miganie. To odstrasza, ale nie chroni przed kradzieżą: przyciski głośności lub wyłączenie telefonu go uciszają. Gdy strażnik jest włączony, mikrofon mierzy tylko poziom dźwięku i nic nie jest nagrywane. Syrena milknie sama po 5 minutach.
Włącz strażnika z nadgarstka lub przez Siri, incognito: ekran telefonu pozostaje ciemny. Działa to tylko wtedy, gdy iOS pozwala Zzzentinelowi użyć mikrofonu; w przeciwnym razie zegarek lub Siri poprosi o otwarcie aplikacji. Komplikacja na tarczy zegarka; wyłączenie zawsze wymaga PIN-u. Zegarek steruje tylko strażnikiem, nie nocą.
Bez serwera, konta i reklam, bez analityki i śledzenia w aplikacji. Nagrania, analiza i twój model zostają na iPhonie, a twórca aplikacji nic nie otrzymuje. Nocy nie ma w kopiach zapasowych: aby je zachować, wyeksportuj ZIP. Jeśli jakiegoś języka nie da się spisać na iPhonie, aplikacja najpierw zapyta, zanim ten jeden klip trafi do Apple.
Zzzentinel pokazuje ci, kiedy usłyszał chrapanie. Breathune oferuje 8-tygodniowy trening mięśni biorących udział w chrapaniu (około 9 minut dziennie), który może pomóc zmniejszyć chrapanie, Night Guard łagodnie zachęca cię w nocy przez Apple Watch do zmiany pozycji, a do tego są ćwiczenia oddechowe na spokój i sen. Gdy masz na iPhonie obie aplikacje, Zzzentinel zostawia Breathune krótkie podsumowanie zakończonych nocy i odczytuje twoje wieczorne ćwiczenia oddechowe, wynik nocy i tętno. Żadnego dźwięku, żadnej mowy.
Zzzentinel nie był dotąd oceniany w badaniu klinicznym ani niezależnym, dlatego nie podajemy żadnych danych o jego dokładności. Jeśli pracują Państwo w medycynie snu, laryngologii lub badaniach akustycznych i chcieliby porównać, jak dobrze rozpoznaje chrapanie i inne nocne dźwięki, albo mogą doradzić w sprawie przepisów o wyrobach medycznych, prosimy o kontakt: admin@breathune.eu. To zaproszenie do wypróbowania aplikacji, a nie twierdzenie, że potrafi cokolwiek diagnozować.